Мы здоровьем дорожим , соблюдаем свой режим .

Что же такое режим дня?
Режим дня -это соблюдаемый порядок труда, отдыха, сна , питания и их чередование.
Режим дня должен соответствовать возрасту:
чем младше ребенок, тем больше продолжительность сна и отдыха.
Важно соблюдать режим дня детям, посещающим детский
сад и школу, а также для детям , которых собираются отдать в детское дошкольное учреждение.
Режима лучше придерживаться за полтора- два месяца до того, как вы собираетесь отдать ребенка, для того чтобы ребенок успел адаптироваться к подъему .
Режим дня в детском саду(1)
Завтрак
Занятия , прогулка
Обед
Дневной сон
Полдник
Занятия , вечерняя прогулка
Ужин
Уход домой

Читать далее Мы здоровьем дорожим , соблюдаем свой режим .

» Ох уж эти гены …»


Все болезни человека можно разделить на три группы:
dna-molecule-partial1
1) наследственные болезни;
2) болезни с наследственной предрасположенностью;
3) ненаследственные болезни.
Наследственные болезни возникают в результате мутаций, и это изменить уже невозможно.

 

Болезни с наследственной предрасположенностью – не являются типично наследственными.
Читать далее » Ох уж эти гены …»

Защитите своих детей от опасных инфекций .

Вакцинация — это применяемый в настоящее время способ массовой профилактики инфекционных болезней.
i
Благодаря прививкам человечеству удалось победить не которые опасные болезни, в частности, натуральную оспу, и ограничить распространение тяжелых бактериальных и вирусных инфекций.
Российский календарь профилактических прививок
разрабатывается с учетом уровня инфекционной заболеваемости, а также возрастных особенностей иммунной системы ребенка и утверждается приказом Минздрава.

Читать далее Защитите своих детей от опасных инфекций .

На сколько важна социальная адаптация ?

Адаптация – это процесс привыкания к новым условиям.
Адаптация касается детей, которые пошли в детский сад и в школу.
Виды адаптации: физиологическая и психологическая.kidsrunning_870X
Физиологическая включает в себя: здоровое питание, сон, физическую нагрузку, режим дня.
Питание должно быть регулярным: завтрак, обед, полдник, ужин – строго по времени .
Питание должно быть по возрасту, то что можно школьнику – не всегда можно дошколенку.
Питание должно быть « без вредной» пищи.
Вредная пища содержит вещества, которые оказывают
неблагоприятное воздействие, как на нервную систему, так и на пищеварительную.

Читать далее На сколько важна социальная адаптация ?

«Тем , кому аист принес подарок».

 Питание и уход за новорожденным 
Питание.10_newborn-2ynnzrbpx55man73s7bq4q
Мы знаем – основным питанием для новорожденного, является грудное молоко.
В некоторых случаях это может быть и искусственное питание.
Грудное вскармливание
Грудное вскармливание – это лучший и безопасный способ кормления,это эмоциональный контакт матери и ребенка, это экономия финансов, эта пища для ребенка всегда с собой.
Вы с ребенком всегда можете пойти, поехать куда хотите , вы не будете зависеть от кормления из бутылочки.
В грудном вскармливание правила — кормление по требованию.

Читать далее «Тем , кому аист принес подарок».

Солнце , воздух и вода — наши лучшие друзья .

Закаливание– это повышение устойчивости организма к воздействиям внешней среды.
deti_zakalka__xe3r0n3
Основные правила:
Первое: Ребенок должен быть здоров.
Если у него было вирусное заболевания –он должен выздороветь .
Второе условие: Регулярность.
Закаливание должно быть ежедневным: если вы пропустили один или
несколько дней – вы должны вернуться с самого начала, начать, с той
температуры и длительности воздействия с которой начинали.

Читать далее Солнце , воздух и вода — наши лучшие друзья .

Помощь Морфея в здоровье детей.

Сон это жизненно важная функция человеческого организма.
6e3675749b33d65c2590666c2cbe0632
Продолжительность
Чем младше ребенок, тем больше времени ему нужно для сна:
детям до года – 15-18 часов,
до трех лет – 13-15 часов,
дошкольники – 11-12,
школьникам – 10-11, не менее 9 часов в сутки.
Дети до года, дошкольники и школьники с ослабленным здоровьем – должен быть еще дневной сон.

Читать далее Помощь Морфея в здоровье детей.

Движение — залог здоровья

microhydrin09Гиподинамия   – болезнь двадцатьпервого века и означает нарушение
функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности,снижении силы сокращения мышц.
Для борьбы с гиподинамией нам нужны :
Утренняя зарядка .
Должна проводится ежедневно , длительность 10-15 минут и состоять из простого комплекса упражнений , чтобы ребенок смог легко его повторить. Постепенная нагрузка , начинаем с 3 — 5
повторений и постепенно увеличиваем количество повторений . Все должно быть в меру .

Читать далее Движение — залог здоровья

Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был здоров?

Здоровье6_72

Думаю, этот вопрос интересует каждого родителя.

Понятие здоровья академик Павлов определяет как «здоровье – это бесценный дар природы, оно дается, к сожалению, не навечно, его необходимо беречь».

Как Всемирная Организация Здравоохранения определяет здоровье?

Здоровье-это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Читать далее Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был здоров?

Как правильно питаться, чтобы ребенок был здоров ?

Что такое здоровое питание .

3aac15607baec0cdbb3e71949640bce1

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Питание должно быть регулярным, по возрасту, и без вредной пищи. Читать далее Как правильно питаться, чтобы ребенок был здоров ?