Прикорм.

Сразу определим сроки введения. Для малышей 6 месяцев.

Теперь о правилах введения прикорма:

1. Начинаем с монопродукта ( одного ).
Каша одна, лучше гипоаллергенная: кукурузная, рисовая, гречневая.
Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи.

2.Продукт не менять на протяжении одной недели.
Прикорм даем на протяжении одной недели, не меняя, не добавляя.

3. Начинаем с объема ½ чайной ложки.
На протяжении всей недели увеличиваем только объем до 200 мл. в идеале, реально до 100 мл.

4. Прикорм даем первым, затем докармливаем грудью, либо смесью в зависимости от вскармливания.
Чтобы уменьшалось количество вырабатываемого молока молочными железами, актуально для последующего прекращения ГВ.

5. Выбор продукта определяем по конституции малыша: «стройняшкам» — начинаем с каши, упитанным с овощей.

По своему опыту рекомендую с овощей т.к. они безвкусные, если не соленные. Ребенок однажды попробовав каши не будет кушать ВАШИ безвкусные и очень полезные овощи . Т.к. даже не приправленная каша будет казаться сладкой в сравнении с овощами.

Как Вы думаете почему так? Может я не права?

Продолжение следует

Мои контакты в социальных сетях.


ссылка на группу в ВК: https://vk.com/public148576411

ссылка на группу в фейсбук: https://www.facebook.com/Здоровье-детей-1331683310200..

ссылка для регистрации на канал телеграмм: https://t.me/joinchat/AAAAAEBFCj2b62kZeU8q_w

ссылка для загрузки приложения телеграмм:

Как сделать ссылку на Телеграмм: основные способы и виды реализации

Вебинар о грудном вскармливании.


Я знаю ты иногда сидишь и думаешь, что делать ?

Почему малыш плачет ?

Может ему не хватает молока ?

Может болит животик ?

Может он хочет некоторое время побыть на руках ?

Как узнать ?

В интернете много противоречивой информации. Где найти ответ, если ты не знаешь что ищешь? Очередная сказка «пойди туда не знаю куда,
принеси то не знаю что».

Если будешь знать, что тебе нужно, можно найти ответ.

Хочешь блуждать по просторам интернета ? Искать ответ у подруг ?
Помочь может врач, прошедший через подобные проблемы. Да, да, будучи врачом-педиатром когда появился малышу меня тоже были проблемы с грудным вскармливанием.

Приглашаю на бесплатный вебинар по грудному вскармливанию.

07.08.2017 года , 11.00 по мск

На вебинаре расскажу:

— кормление малыша, особенности;
— питание и режим кормящей мамы и почему это важно;
— плюсы ГВ для мамы и малыша.

Жду на вебинаре 07.08.2017 г.

http://webinars.tilda.ws/anunat-2017

Пропало молоко. Что делать?

Однажды кормящая мама понимает, что нужно кормить малыша, а молока НЕТ.
Думаю с этим сталкиваются многие мамочки.

Так что делать?

1. Успокоиться и отдохнуть. Как это сделать с малышом?

Если у вас нет бабушек и помочь не кому:

— просите мужа помочь с приготовлением пищи на 2-3 дня, либо готовите сами на скорую руку, когда вам может помочь с малышом муж, либо используете различные мультиварки и т.д.;

— спите/ отдыхаете когда спит малыш, рядом с ним;

— частое прикладывание малыша к груди, способствует выработке молока;

— не забываем питаться.

Для чего все это:

— гормон пролактин , отвечающий за выработку молока, вырабатывается при ночных кормлениях;

— гормон окситоцин, отвечающий за выделение грудного молока, вырабатывается у спокойной, отдохнувшей, высыпающейся мамочки.

Если есть бабушки, попросить кого-то из них о помощи.

2. Обратить внимание на количество выпитой жидкости. Чтобы не было мало, не менее 1,5 литров.

Когда пропадает молоко?

Это происходит каждые 1,5-2-3 мес и называется лактационный криз.
Т.е. это нормально.
Если это произошло вернуться к пункту 1.

Хватает вашему малышу молока?


Вопрос интересует многим мам, которые кормят грудью своих малышей.
Этот вопрос интересовал меня, когда я кормила его грудью сына.

Особенно этот вопрос волнует бабушек которые считают что их «внуки голодные». Мама впервые слышит от бабушек предложение о докорме смесью. Оно появляется на любой писк малыша, на «худощавый вид» малыша и вообще все равно не хватает.

Это может предложить врач-педиатр , если малыш не набрал положенных граммов за месяц.

Появляется сомнения, а вдруг не хватает молока? Как узнать?

1. Ежемесячная прибавка — 500-600 грамм/месяц. Уже говорит о том что ребенок получает грудное молоко.
2. Количество мокрых пеленок. Определяется с использованием х/б пеленок за сутки. Должно быть не меньше 10.
3. Ребенок бодр.
Что Вы думаете по этому поводу?

О плюсах грудного вскармливания для малыша.


Для малыша.

1. Кормление защищает малыша от респираторных, кишечных инфекций, аллергических заболеваний.

2. Дети которых кормили грудью менее склонны к набору лишнего веса, низкий процент ожирения в детском и подростковом возрасте.

3. Сосание малышом груди матери помогает снизить риск развития неправильного прикуса на 44 %, доказано австралийскими учеными. Кормление грудью помогает правильному формированию прикуса.

4. Бразильские ученые говорят о том, что дети которых кормили грудью образованны, обеспеченны.

5. У недоношенных снижается риск развития ретинопатии.Это — отслойка сетчатки, которая приводит к снижению и/или потере зрения, по данным исследования ученых Великобритании, Китая, Канады.

О плюсах грудного вскармливания для кормящей мамы.


Чтобы окончательно убедить себя, что грудное вскармливание полезно для малыша, для мамы, поговорим о плюсах:

Для мамы:

1. У мам которые кормили грудью, снижается риск развития рака молочной железы на 20 % , исследования американских ученых доказали, что изменяется структура клеток млечных протоков, в результате чего повышается устойчивость к возникновению рака. Исчезает мастопатия.

2. Восстановление организма после беременности, период вскармливания называют четвертым триместром беременности. Снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита, приводит вес в норму.

3.Снижается риск развития сахарного диабета 2 типа,у мам в течении беременности которых отмечалось повышение сахара крови.

4. Правильно организованное кормление приводит вес в норму. Ученые Оксфордского университета выяснили , что те мамы которые кормили грудью в течении последующих 30 лет не грозит ожирение.

5. Грудное вскармливание помогает бороться со стрессами, послеродовой депрессией, при помощи гормона окситоцина, выделяющегося при кормлении.

6. Пища для ребенка с собой, спокойно перемещаетесь, подолгу гуляете (важно летом). Не будете привязаны к приготовлению смеси в конкретное время, не переживаете испорчена ли приготовленная и взятая с собой смесь.

7. И главное, экономически выгодно для семьи грудное вскармливание.
Для семьи в которой теперь добытчик отец семейства. Подсчет расходов на смесь на месяц удивит.

Почему я занялась здоровьем своего ребенка?


Я родилась в обычной советской семье, где приоритет был на государстве, коллективе, работе. Дети росли сами, воспитывали себя сами и иногда педагогами школы. Родители смотрели чтобы дети были сыты и одеты.

Итогом был хронический пиелонефрит, чудом прошедший в 12 лет, дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП), это когда рвота после жирной пищи ( мне было достаточно небольшой жирности), со временем добавился поллиноз (аллергический ринит). И это на деревенском, рабоче-крестьянском питании.

Обучаясь в мединституте поняла что времена сейчас уже не те, питание и ритм жизни изменились.

До рождения ребенка решила что:

1. Жизнь моего ребенка — это моя ответственность.
2. В этом вопросе, к счастью, меня поддержал муж.
3. Приоритетом стали питание и режим дня.

Самое интересное что до пяти лет у нас постоянно были споры по этому поводу с родителями мужа ( они вырастили 3 детей – это очень большой опыт), а то что продукты питания сейчас оставляют желать лучшего, детское питание очень надеюсь что контролируют ( иногда сомневаюсь- помните в 2008-09 г. скандал с детским питанием). Плюс посуда из чего она сделана?- добавка меламин влияет на клетки головного мозга, одежда- 50-90% сделана из искусственных материалов. Посуду мы моем моющим средством, а знаете Вы что оно не смывается полностью? А последствия?

Идем дальше.

Предупрежден, значит вооружен. Я не могу гарантировать что от всего Вы сможете защитить свое дитя, но уменьшить поток этой гадости которое идет в организм наших детей сможем. Я постараюсь объяснить что , как и почему?

Итог у сына нет аллергических заболеваний, сейчас он может есть цитрусовые и ничего. У него нет обструктивных бронхитов на фоне простудных заболеваний, а это чаще всего проявление аллергической настроенности, в последующем у многих детей это переходит в бронхиальную астму.

Легче предупредить, чем лечить, потому что, где тонко там и рвется.

Хотите по другому, нам с вами по пути.

Здоровье.

« Здоровье – это бесценный дар
природы, оно дается к сожалению не навечно, его необходимо беречь…..»
И. П. Павлов

Хотим ли мы, чтобы наши дети были здоровы и счастливы?

Этот вопрос периодически задает себе каждая мама, желающая видеть свое дитя здоровым и счастливым. А по-настоящему счастливый человек не может ощущать себя счастливым, если у него проблемы со здоровьем.

Начнем с того что такое здоровье по мнению Всемирной организации здравоохранения ( ВОЗ ).

Здоровье – это состояние физического, душевного и социального здоровья , а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

А мы привыкли к тому что, здоров – если не болен.

Так из чего складывается здоровье, по мнению ВОЗ:
20% — наследственность ( все что генетически даем мы, родители);
20% — экология ( проблемы мегаполисов и городов с крупными предприятиями);
10% — здравоохранение ( это чем нам может помочь наша медицина);
50% — образ жизни ( здесь питание, режим дня, физическая активность, восточная медицина включает сюда образ мыслей — « привычка- характер – болезнь» ).

Если посмотреть внимательно еще раз, понимаем что 70% здоровья и нашего и наших детей зависит от нас. Если постараемся и захотим повлиять на экологию ( сменить место жительства на более экологически чистый район), то получим 90% .

Проникнитесь этой цифрой.

Возьмите ответственность на себя и тогда не нужно обвинять врачей в халатности, не досмотре, не долеченности…

Только 10% зависит от медицины, впечатлило?

Меня да. Поэтому когда родился сын, решила что постараюсь контролировать то что могу. А это питание, режим дня, физическую активность. В основном это питание, почему?

Если сравнить то что мы покупаем сейчас за свои кровные и то что покупали в СССР это две большие разницы. С распадом страны исчез контроль качества, пришли новые технологии производства продуктов питания, в них больше стали добавлять консервантов, усилителей вкуса, ароматизаторы, гормоны и антибиотики в мясе и т.д. Все эти добавки не безвредны для нас взрослых, и очень вредны для детей.

Если начать перечислять эффекты всех этих «Е», можно понять почему последние годы отмечается рост онкологических заболеваний, ожирений , сахарного диабета не только у взрослых но и у детей. С 2000 года пытаются ввести маркировку продуктов с ГМО и всякой дрянью, но Вы видите « воз и ныне там..». А Вы еще отдаете за это свои не малые деньги. Можно долго рассуждать по этому поводу , почему да как, от этих разговоров ничего не изменится.

К примеру: в европейских странах существует контроль качества продуктов питания и одежды, одежда из натуральных компонентов стоит дороже, продукты питания под жестким контролем, производители боятся засветится с «Е».
Резюмируя, сохранить здоровье нашим детям — это наша с вами обязанность. Примите это и перестаньте обвинять во всех грехах других людей.
В добрый путь. Успеха Вам в Вашем нелегком труде.

Мы здоровьем дорожим , соблюдаем свой режим .

Что же такое режим дня?
Режим дня -это соблюдаемый порядок труда, отдыха, сна , питания и их чередование.
Режим дня должен соответствовать возрасту:
чем младше ребенок, тем больше продолжительность сна и отдыха.
Важно соблюдать режим дня детям, посещающим детский
сад и школу, а также для детям , которых собираются отдать в детское дошкольное учреждение.
Режима лучше придерживаться за полтора- два месяца до того, как вы собираетесь отдать ребенка, для того чтобы ребенок успел адаптироваться к подъему .
Режим дня в детском саду(1)
Завтрак
Занятия , прогулка
Обед
Дневной сон
Полдник
Занятия , вечерняя прогулка
Ужин
Уход домой

Читать далее Мы здоровьем дорожим , соблюдаем свой режим .